Comida preparada a domicilio: la solución está en Miplato

Pues sí. Si no tienes tiempo o no sabes cocinar, si eres de los que comes de tupper en el trabajo, si te gusta cuidarte o incluso si quieres perder algo de peso pero no sabes cómo hacerlo, Miplato es tu solución. Una aventura que emprende el equipo de Bodegas Mezquita, que en su empeño de hacer felices a sus clientes han encontrado la manera de llevarles sus platos de siempre a casa, tal y como les pedían. Comida casera a domicilio, pero de la buena.

Fotografía de Luisa Morón

Es un placer para mí formar parte de este proyecto como nutricionista, aportando mi granito de arena en el diseño de menús y la calibración de recetas de forma que nuestra oferta de platos sea equilibrada y saludable. Tenemos distintos tipos de menú:

Menú EN MI PESO

Menú BAJO EN CALORIAS

Menú VEGANO

Además, encontrarás una gran variedad de platos sin gluten y sin lactosa, porque, como siempre que emprendemos un proyecto desde Nutrimenta, queremos atender todas las necesidades, que Miplato sea para todos.

En Miplato pensamos por ti y planificamos un menú semanal o mensual con recetas variadas, ricas y saludables, sin aditivos ni conservantes. Te los llevamos a casa (tienen una vida útil de 30 días en refrigeración), calentar y listo. A disfrutar!!

Enseñar a comer es enseñar a crecer

“Enseñar a comer es enseñar a crecer” es el lema bajo el que el pasado 28 de mayo se celebró la XIª Edición del Día Nacional de la Nutrición.

Y titulares como éste justifican la necesidad urgente de llevarlo a la práctica: El 45% de niños españoles tiene exceso de peso.

Nutrimenta Consultoría de Nutrición e Higiene Alimentaria

Gráfico de la Obesidad en España

El estudio ALADINO (Alimentación,  Actividad física, Desarrollo INfantil y Obesidad), elaborado en base a encuestas realizadas a 8.000 niños durante el curso 2010-2011, revela que el exceso de peso en la población infantil española se ha estabilizado en los últimos diez años: El sobrepeso afecta al 26% de los menores estudiados y la obesidad al 19%.

Algo estamos haciendo mal los adultos, ¿no creéis?

En nuestro país, uno de cada cuatro niños de entre 3 y 5 años sufre obesidad o sobrepeso debido fundamentalmente a que no siguen una correcta dieta y al elevado nivel de sedentarismo.

Para combatir esta lacra, la actividad física y una alimentación sana, como por ejemplo la dieta mediterránea, son claves. Pero muchas veces, debido a que ambos padres trabajan fuera de casa, los niños se ven obligados a comer en el colegio: alrededor de 2.000.000 de usuarios en más de 14.000 centros educativos toman la comida más importante del día en la escuela

Es nuestra responsabilidad entonces, de los “mayores”, hacer que el momento de la comida en el colegio sea un momento agradable y de disfrute para estos niños, disponiendo para ellos un menú sano y equilibrado pero adaptado a sus gustos y apetecible.

Os pongo un enlace muy curioso que da que pensar que esto no ocurre, todavía, en la mayoría de comedores escolares.

http://www.periodistadigital.com/salud/nutricion-y-ejercicio/2012/05/11/nina-denuncia-blog-comida-escuelas-fotos-alumna-colegio-comedor-internet-alimentacion.shtml

En nuestro país ya hemos dado el primer paso: la recién aprobada Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición tiene entre sus objetivos fomentar una alimenta­ción saludable, prestando especial atención al estado nutricional de los niños, por lo que establece para estos comedores escolares una serie de pautas en cuanto a la planificación de los menús y a introducir Educación Nutricional en la formación diaria de sus alumnos.